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1. 运动能否 会使体内有益 胆固醇镌汰 ?

答:是的。罗兰.巴克利国立研讨 所对8000名男性自愿 者举行 的“天下 跑步者康健形状 视察”效果 ,发现短跑 的人体内有益 胆固醇镌汰 而良性胆固醇增添 。使高血压的人中有一半人血压有所下降,与心脏病发作 全体 相关 的风险 也镌汰 了3成。


2.少量 吃核桃好欠好?

 答:好。少量 吃核桃能镌汰 体内惹起 心绞痛和脑强硬 缘故原由 的有益 胆固醇(低密度脂卵白)。这是美国露马林达大学塞倍德博士研讨 小组的研讨 效果 。


3.开车时打手机为何 欠好?

答:因为 开车时打手机太风险 ,发作 的事故率是不打手机时的4倍多,这和酒后开车所发作 的事故率一样。此项视察是多伦多大学的莱迪若麦亚博士和兹布斯拉博士来完成的。


4.牛奶能祛除口中异味吗?

答:可以。吃过葱、蒜后,只需 喝杯牛奶或用牛奶漱漱口,异味就可以 消弭 。


5.喝醉酒的人能喝牛奶吗?

答:可以。喝醉酒的人喝点牛奶,可掩护胃黏膜,缓解对酒精的吸收。


6.炒菜能加牛奶吗?

答:可以。若是 炒菜时酱油加多了,加点牛奶可使滋味 变美。


7.牛奶可以与糖一同 加热吗?

答:不成 。在80-100°C的高温 ,牛奶中赖氨酸和糖失效 果 糖基赖氨酸,不只 不会被人体吸收,特别 对儿童的危害更大,以是 ,牛奶煮开凉温后,再放糖。


8.早餐牛奶加鸡蛋是最佳组合吗?

答:不是。牛奶和鸡蛋的营养 价值虽然很高,但铁却很难吸收,还需其他食物 来补铁,最好有植物 的肝、血、肉类、鱼类、蔬菜搭配着吃。


9.牛奶可以与药同服吗?

答;不成 。牛奶虽说是增补营养 的好食物 ,但有许多的药物会使牛奶发作 不良物质,反而会浸染 康健。可在服药前先喝点牛奶,可以掩护胃黏膜。


10.何时喝牛奶最佳?

 答:早晨 。


11.豆乳和鸡蛋一同 吃好欠好?

答:欠好。鸡蛋中的粘液性卵白和豆乳中的胰卵白酶抑制物勾搭 会失掉 营养 价值


12.西红柿与黄瓜一同 吃好欠好?

答;欠好。西红柿中的主要 物质是维生素C,黄瓜中却含有一种破损 维生素的酶


13.豆腐与葱一同 吃好欠好?

答:欠好。豆腐中的钙,很容易与葱中的草酸勾搭 成草酸钙,草酸钙极不容易 被人体吸收,会破损 豆腐中的营养 。


14.牛奶和橙子一同 吃好欠好?

答;欠好。它们混杂 后成为块状,对人体有益 。


15.浓茶能解酒吗?

答:不行 。因为 酒精原来对心脏的抚慰 很大,浓茶异样 具有兴奋心脏的作用,以是 非但不行 解酒,还会减轻 心脏的肩负。


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